Мощная эрекция – гарантия качественного секса

Что стоит понимать под термином «качественный и здоровый секс»? В первую очередь, это достаточно продолжительный половой акт, стойкая эрекция и получение оргазма обоими партнерами. Отсутствие хотя бы одного из этих аспектов приводит к определенным нарушениям в интимной сфере. Если говорить об эрекции, то без нее и вовсе очень сложно осуществить полноценный половой акт, поэтому она должна быть стойкой и мощной. Далеко не каждый мужчина может похвастать такими характеристиками, и в этой статье как раз пойдет речь о том, как наладить весь механизм эрекции и максимально усилить ее для ведения нормальной интимной жизни.

Распространенные проблемы

Крепкая эрекция

Прежде чем принимать какие-либо меры, необходимо разобраться в том, что стало причиной возникновения проблемы.

Возможно, мужчина от природы имеет не очень стойкую эрекцию, или существуют некоторые факторы, снижающие ее. Необходимо рассмотреть самые распространенные проблемы, встречающиеся у мужчин разного возраста:

  1. Не слишком активный образ жизни. Если мужчина постоянно находится в одном положении, мало двигается, то становится причиной появления застойных процессов. И, наоборот, регулярные пешие прогулки, занятия спортом позволяют увеличить приток крови к мужскому члену.
  2. Неудовлетворительное питание. Эрекция нередко становится вялой вследствие неправильного питания и употребления в пищу вредных продуктов. Следует избавиться от слишком острой, жирной пищи, обратив свое внимание на орехи, морепродукты, нежирное мясо, молочные продукты и пр.
  3. Стресс. Любые конфликты, ссоры, неприятности на работе могут стать причиной ослабления эрекции. Рекомендуется больше отдыхать, высыпаться, не принимать участие в различных конфликтных ситуациях.
  4. Сахарный диабет. К сожалению, данное заболевание очень часто негативно влияет на мужскую потенцию. Необходимо контролировать уровень сахара в крови, следить за употребляемой пищей, принимать натуральные поддерживающие препараты.
  5. Нерегулярный секс. Мужчина никогда не достигнет мощной эрекции, если он будет заниматься любовью 1 раз в неделю. Регулярный секс, особенно по утрам – залог крепкого и стойкого возбуждения.

Есть и некоторые другие причины, но упомянутые выше встречаются чаще всего. Стоит помнить о том, что мощная эрекция – это гарантия качественного секса, поэтому следует приложить максимум усилий для ее достижения.

Увеличение эрекции

Как увеличить эрекцию?

Далее о том, как можно усилить мужскую эрекцию, не прибегая за помощью к гормональным препаратам, ингибиторам и другим медицинским средствам. Несколько простых, но действенных советов помогут решить проблему в кратчайшие сроки, также эти рекомендации пригодятся для профилактических целей:

  • Бросить курить. Если имеется такая пагубная привычка, ее следует немедленно оставить. Курение негативно влияет не только на потенцию, но и на организм человека в целом. Причиняется вред печени, легким, половым органам, вследствие чего эрекция ослабевает, и ее будет очень сложно восстановить в дальнейшем.
  • Принимать контрастный душ. В этом случае необходимо чередовать прохладную и горячую воду. Желательно выполнять процедуру 2 раза в день – утром и вечером, или же непосредственно перед занятиями любовью. Такой необычный душ улучшает кровообращение, значительно усиливает приток крови к пенису.
  • Осуществлять половой акт тогда, когда действительно есть желание это делать. При этом не нужно нервничать, переживать, беспокоиться о чем-либо, ведь излишняя нервозность только ухудшит потенцию. Следует заниматься любовью в спокойной, привычной обстановке с той партнершей, которая по-настоящему нравится и вызывает сильное возбуждение.
  • Употреблять в пищу ежевику и чернику. Эти ягоды позволяют повысить потенцию и увеличить либидо. Ежедневное употребление ежевики и черники способствует качественному выполнению супружеского долга.
  • Сменить работу и привычный образ жизни при необходимости. Если работа забирает все силы, стоит поискать другую работу. Дело в том, что постоянная усталость, тревога, напряжение ведут к ухудшению качества интимной жизни. Если секс чрезвычайно важен для мужчины, он должен сделать все возможное для того, чтобы обеспечить себе нормальную половую жизнь.
  • Массаж стоп. Как раз на ступнях находится большое количество точек, отвечающих за правильное функционирование половых органов мужчины. Проведение такого массажа гарантирует сильное возбуждение и стойкую эрекцию, особенно если процедуру будет проводить партнерша.
  • Сбросить избыточный вес. Ожирение является опасным врагом потенции, оно приводит к гормональному дисбалансу, в результате чего в мужском организме начинают вырабатываться женские гормоны.
  • Не злоупотреблять спиртными напитками. Алкоголь в малых дозах способствует повышению потенции и продолжительному половому акту, также многим знакома мощная эрекция с похмелья, однако частое употребление спиртного приводит лишь к эректильной дисфункции.

Стоит ли принимать различные препараты?

Нередко мужчины интересуются вопросом о том, можно ли принимать различные препараты для усиления потенции. В этом случае нельзя дать однозначный ответ.

Организм каждого человека имеет свои индивидуальные особенности, да и причина вялой эрекции может быть у всех разной.

Сегодня продаются всевозможные средства для укрепления потенции, пролонгации полового акта, повышения либидо, усиления эрекции, но все эти препараты следует принимать только после получения конкретных рекомендаций со стороны опытного специалиста.

Нужна крепкая эрекция

Также не стоит забывать о том, что главная задача мужчины – не просто обеспечить себе разовый половой акт, но полностью восстановить работу половой системы. Вышеупомянутые способы как раз и помогают улучшить общее состояние здоровья, не допустить эректильной дисфункции и сделать мужскую эрекцию максимально мощной и стойкой.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *