Как увеличить эрекцию: советы мужчинам на заметку

Сексуальное здоровье – неотъемлемая составляющая общего состояния здоровья любого мужчины. Конечно же, эректильная дисфункция не угрожает человеческой жизни, однако из-за этой проблемы возникают другие неприятности: психологическая неуравновешенность, семейные ссоры, конфликты и пр. Каждый представитель сильного пола хочет чувствовать себя настоящим мужчиной, в том числе и в постели с женщиной, поэтому любые проблемы с потенцией нужно решать как можно скорее. Далее будут представлены наиболее эффективные способы того, как увеличить эрекцию без вреда для собственного здоровья.

Что нужно знать об эрекции?

Увеличение эрекции

Самые первые признаки эрекции появляются у мальчиков еще в раннем возрасте, но своего максимального уровня она достигает примерно к 20-22 годам.

Она происходит в результате сексуального возбуждения, вследствие чего мужской половой орган увеличивается в объеме и затвердевает для того, чтобы была возможность осуществить полноценный половой акт.

Однако бывает так, что сильного возбуждения нет, и мужчина лишается возможности заняться любовью. Сегодня есть различные препараты, увеличивающие эрекцию, а также другие методы, которые помогут даже в самой безысходной ситуации. В то же время мужчинам следует вести здоровый образ жизни и соблюдать некоторые правила, чтобы избежать подобных проблем в молодом возрасте:

  • Отказаться от употребления алкоголя и наркотических веществ.
  • Больше отдыхать от работы и заниматься спортом.
  • Своевременно лечить эндокринные заболевания, а также простатит, болезни сосудов и т.п.

Как усилить потенцию?

Сначала следует разобрать общую информацию о том, как увеличить эрекцию члена. Эти правила помогут многим мужчинам пересмотреть их поведение и внести определенные коррективы в их образ жизни:

  1. Не заниматься слишком часто мастурбацией.
  2. Обеспечить себе полноценный отдых и абсолютную расслабленность перед сексом.
  3. Постараться разнообразить свою деятельность, особенно если мужчина ведет сидячий образ жизни (работает в офисе, водителем такси, учителем).
  4. Увеличить эрекцию и даже сам половой член можно при помощи некоторых препаратов, но при этом важно обращать внимание, что входит в состав таких средств, ведь есть различные добавки, негативно влияющие на здоровье человека.
  5. Делать специальные упражнения, направленные на стимуляцию выработки тестостерона.

Можно ли решить проблему, не обращаясь к врачам?

Как увеличить эрекцию в домашних условиях? Этот вопрос актуален для многих мужчин, поскольку именно они боятся обратиться к урологу в большинстве случаев.

Действительно, проблему можно решить и самостоятельно, не обращаясь за медицинской помощью, но это возможно лишь в той ситуации, когда у мужчины нет серьезных осложнений, заболеваний половых органов и других проблем, которые вызвали ослабление эрекции.

Спорт для эрекции

Опять-таки, чтобы выяснить причину данной неприятности, следует сдать соответствующие анализы, пройти обследование, поэтому лучше обратиться к опытному специалисту в любом случае. Вот несколько простых, но действенных способов, как увеличить продолжительность эрекции дома:

  • Физические упражнения. Необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, после чего выполнить дыхание животом 10 раз в быстром темпе. Далее таз нужно подвигать в стороны чуть более 20 раз. Это позволит повысить либидо и усилить кровоток к пенису.
  • Как увеличить время эрекции при помощи народных средств? Да очень просто, достаточно приготовить смесь из меда и грецких орехов. Для этого 200 г ядрышек орехов перемешивается с натуральным медом. Смесь нужно прокипятить в течение 2-х минут и настоять на протяжении следующих 3-х недель. Ежедневно употреблять 2 ст. л. смеси для повышения потенции.

Применение таблеток, гелей и других препаратов

Существуют и специальные средства, увеличивающие эрекцию. Они продаются в свободном доступе, однако их следует употреблять только по назначению врача:

  1. Виагра, Виагра Софт.
  2. Сиалис, Сиалис Софт.
  3. Левитра, Левитра Софт.
  4. Дапоксетин.
  5. Вимакс.
  6. Крем Максодерм.
  7. Крем Himcolin.

Таблетки, увеличивающие эрекцию, действуют гораздо быстрее, чем крема и гели, но их эффект может продолжаться недолго, все зависит от типа и производства препарата. В то же время лучше покупать средства, которые не просто увеличивают эрекцию, но и полностью восстанавливают половые функции мужчин. Перед применением того или иного препарата следует обязательно получить консультацию врача-уролога.

Продукты питания, повышающие потенцию

https://www.youtube.com/watch?v=ZG-TpC43_YA

В некоторых случаях помогают продукты, увеличивающие эрекцию. Как правило, они не являются основным способом лечения, однако их рекомендуют для ежедневного употребления.

Среди таких продуктов особой популярностью пользуются:

  • Молочные продукты: сметана, кефир, творог.
  • Чеснок и лук, которые усиливают кровоток и прочищают сосуды.
  • Натуральный мед.
  • Постное мясо и некоторые виды рыбы.
  • Зелень: укроп, петрушка.
  • Перец чили.
  • Свежая морковь, огурцы.

Кроме того, желательно составить сбалансированный рацион питания, чтобы употреблять не один какой-то продукт, а все полезные продукты в необходимом количестве. Также нельзя переедать, ведь это может негативно сказаться на потенции. Все должно быть в меру, при необходимости следует обратиться за помощью к диетологу.

Морковь для эрекции

Теперь ни для кого не секрет, как увеличить эрекцию у мужчин. Это можно сделать даже в домашних условиях, хотя все равно требуется сдать анализы для определения уровня эрекции, концентрации гормонов, причин возникновения эректильной дисфункции, оценки состояния кровотока, предстательной железы и т.д. Стоит также набраться терпения, поскольку лечебный курс в некоторых случаях может затянуться на несколько недель и даже месяцев, если речь идет о комплексном лечении. При этом не следует расстраиваться, ведь практически все проблемы с эрекцией решаются, просто необходимо разное количество времени и сил, потраченных на лечение.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *